স্যামসাং Galaxy Watch4 করতে Watch5 সিস্টেমের সাথে সেরা স্মার্টওয়াচগুলির মধ্যে একটি Android বাজারে. উচ্চতর কর্মক্ষমতা এবং কার্যকারিতা ছাড়াও, এই পরিধানযোগ্যগুলি প্রধান স্বাস্থ্য সূচকগুলিও নিরীক্ষণ করে। প্রতিযোগিতার বিপরীতে, তারা একটি বিআইএ (বায়োইলেক্ট্রিক্যাল প্রতিবন্ধকতা বিশ্লেষণের জন্য সংক্ষিপ্ত) সেন্সরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা শরীরের চর্বি শতাংশ এবং কঙ্কালের পেশী ভর সহ আপনার শরীরের গঠন পরিমাপ করে।
তাই আপনি যদি আপনার স্যামসাং ঘড়ি থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে চান, তাহলে আপনার শরীরের গঠন পরিমাপ করতে আপনার স্মার্টওয়াচটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে। বিশেষত, BIA সেন্সর কঙ্কালের পেশী, চর্বি ভর, শরীরের চর্বি শতাংশ, বডি মাস ইনডেক্স (BMI), শরীরের জল এবং বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) পরিমাপ করে। এই সবগুলি একা BMI এর চেয়ে আপনার স্বাস্থ্যের আরও ব্যাপক ওভারভিউ প্রদান করে। যাইহোক, সেন্সর আপনার ওজন পরিমাপ করতে পারে না, তাই পরিমাপ শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই এটি ম্যানুয়ালি লিখতে হবে।
ফটো গ্যালারি
কিন্তু এটা মনে রাখবেন Galaxy Watch তারা মেডিকেল ডিভাইস নয়। আপনি কিভাবে আপনার ডিভাইস পরেন তার উপর নির্ভর করে আপনার পরিমাপ পরিবর্তিত হতে পারে। এই ঘড়িগুলির মালিকরা তাদের স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য ডেটা ব্যবহার করতে পারেন এবং মূল সূচকগুলি নিরীক্ষণ করতে পারেন, এমনকি তাদের প্রাসঙ্গিক চিকিৎসা সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস না থাকলেও৷ যদিও বিআইএ সেন্সর একটি চিকিৎসা সুবিধায় নেওয়া পরিমাপের তুলনায় কিছুটা কম নির্ভুল হতে পারে, স্মার্টওয়াচটি সঠিকভাবে পরিধান করা হলে এটিকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রিডিং প্রদান করা উচিত। মনে রাখবেন, যে আদর্শভাবে, আপনার শরীরের গঠন পরিমাপ করা উচিত সকালে, খালি পেটে, কোনও শারীরিক কার্যকলাপ করার আগে, সম্ভব সবচেয়ে সঠিক তথ্য পেতে.
আপনি আগ্রহী হতে পারে
যা স্যামসাং Galaxy Watch এটা কি শরীরের গঠন পরিমাপ করতে পারে?
স্যামসাং ঘড়ি Galaxy Watch4 করতে Watch5 একটি বিআইএ সেন্সর দিয়ে সজ্জিত যা আপনার শরীরের গঠন পরিমাপ করে। আপনি নীচের সঠিক তালিকাটি খুঁজে পেতে পারেন, অবশ্যই আপনি এই সত্যের উপর নির্ভর করতে পারেন যে নতুন প্রজন্ম এটি পরিমাপ করতে সক্ষম হবে, তবে পুরানোরা নয়। এই বৈশিষ্ট্যটি Samsung ফোনের সাথে যুক্ত নয় Galaxy. আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন এমনকি যদি ঘড়িটি একটি নন-স্যামসাং ফোনের সাথে যুক্ত থাকে।
- স্যামসাং Galaxy Watch4
- স্যামসাং Galaxy Watch4 ক্লাসিক
- স্যামসাং Galaxy Watch5
- স্যামসাং Galaxy Watch5 প্রো
ফটো গ্যালারি
যদিও Samsung এর শরীরের গঠন বৈশিষ্ট্য আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ডেটা ট্র্যাক করার একটি দুর্দান্ত উপায়, কিছু লোকের এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করা উচিত নয়। শরীরের গঠন বিশ্লেষণ শুরু করার আগে, অনুগ্রহ করে Samsung এর সুপারিশগুলি পড়ুন এবং অনুসরণ করুন৷
- আপনার শরীরে ইমপ্লান্ট করা কার্ড থাকলে ফাংশনটি ব্যবহার করবেন নাiosউদ্দীপক বা অনুরূপ ডিভাইস।
- গর্ভবতী ব্যক্তিদের ফাংশন ব্যবহার করা উচিত নয়।
- 20 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের জন্য ডেটা ভুল হতে পারে।
কিভাবে শরীরের গঠন পরিমাপ করা যায় Galaxy Watch
- ডিসপ্লে জুড়ে আপনার আঙুল সোয়াইপ করুন Galaxy Watch উপরের দিকে
- অ্যাপ্লিকেশন খুলুন স্যামসাং স্বাস্থ্য.
- নিচে স্ক্রোল করুন এবং মেনুতে ট্যাপ করুন শরীরের গঠন.
- এখানে অপশনে ক্লিক করুন পরিমাপ করা.
ফটো গ্যালারি
আপনি যদি এখনও কোনও পরিমাপ না করে থাকেন তবে একটি গাইড এখানে উপস্থিত হবে। সুতরাং আপনি আপনার লিঙ্গ এবং শরীরের ওজন লিখুন, একই সাথে আপনাকে নির্দেশ দেওয়া হবে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে, অর্থাৎ বোতামগুলিতে আপনার তর্জনী এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি রাখুন Galaxy Watch. আঙ্গুল শুধুমাত্র বোতাম স্পর্শ করা উচিত, হাত নয়. সম্পূর্ণ পরিমাপ প্রক্রিয়াটি প্রায় 15 সেকেন্ড সময় নেয় এবং আপনাকে প্রদর্শনে এর শতকরা অগ্রগতি সম্পর্কে অবহিত করা হয়।
আপনি আগ্রহী হতে পারে
শরীরের গঠন পরিমাপ করার সময় কি করতে হবে Galaxy Watch এটা ব্যর্থ হবে?
অনেক ক্ষেত্রে, শরীরের গঠন পরিমাপ আপনার প্রায় 80% ব্যর্থ হতে পারে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা এবং এটি সম্ভব যে বারবার চেষ্টা করা সত্ত্বেও আপনার ঘড়ি পরিমাপ করতে পারে না। কিন্তু এটি কোনো সমস্যা নির্দেশ করে না। এর বেশ কিছু কারণ রয়েছে। প্রথমত, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার হাত, বাহু এবং আঙ্গুলগুলিকে ময়শ্চারাইজ করুন। এই কৌশলটি একা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কাজ করা উচিত।
ফটো গ্যালারি
দ্বিতীয়ত, ঘড়িটি ঘুরিয়ে দিন যাতে সেন্সরটি আপনার কব্জির ভিতরে থাকে। এছাড়াও, আপনার কব্জির উপর ঘড়িটি সরান এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সত্যিই শক্তভাবে ফিট করে। এটি সাহায্য করে কিনা তা দেখতে আপনি আপনার ঘড়িটি পুনরায় চালু করতে পারেন, তবে এটি একটি শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত।
